Mijn ‘stress to strenght verhaal’

Ondertussen  15 jaar geleden, nog jonge mama, een echtgenoot die veel reisde en een veeleisende job in sales & marketing.  Ja stress dus! Ik voelde de behoefte aan een time-out maar kreeg van mijn leidinggevende het heugelijke nieuws dat ze zwanger was en ik 4 maand haar job erbij kon nemen.   Na die 4 maand had ik heel wat fysieke klachten en was ik mijn ‘roze bril’ kwijt, niets was meer goed.   Ik die altijd de optimist zelve was en alles van de ‘bright side’ bekeek, Dit was ik niet!  Op zoek naar antwoorden kwam ik bij boek ‘Het brein als medicijn’ en heel wat workshops later, leerde ik de techniek hartcoherentie kennen en volgde de opleiding bij Louis Van Nieuland.  Waarom die keuze?  Dit was iets dat meetbaar was, blijkbaar heel effectief en realistisch en praktisch inzetbaar in m’n drukke agenda.  Inzicht in wat stress is, hoe het je kan beheersen en de kracht van je ademhaling om jouw stress systeem te reguleren heeft mij enorm veel gebracht.  Meer rust, betere keuzes in mijn loopbaan, betere relatie en meer energie!  De techniek reist nu al meer dan 10 jaar met me mee en zet ik om binnen organisaties leidinggevende te versterken,  communicatie en samenwerking binnen teams te bevorderen en persoonlijke groei te realiseren in individuele coaching trajecten.

Rudi Thoelen is als voormalig F-16 piloot meerdere malen in contact gekomen met bijzonder gevaarlijke situaties. Het hoofd koel houden en je stress onder controle houden is dan ook een vereiste competentie van gevechtspiloten. Niet enkel jouw leven, maar ook dat van anderen is in gevaar als je dit niet goed beheerst. 

Rudi is nog steeds een actief avonturier. Je vind hem in wildwater of op hoge rotsen waar stress en angst nog steeds een grote speler is. De ervaring die hij heeft opgedaan tijdens zijn carrière als piloot en als extreem buitensporter, in combinatie met de verschillende opleidingen die hij heeft gevolgd heeft, heeft hem zowel praktische als theoretische kennis verschaft. Deze expertise deelt hij graag met anderen die aan de slag willen met ademhaling. 

Rudi is een geaccrediteerd hartcoherentiecoach, Oxygen Advantage Advanced Instructor, healthcoach, ademcoach, yoga en mindfulness trainer (E-RYT 200) en is opgeleid als personal trainer en bewegingscoach. Rudi 

is auteur van het boek “Ademkracht” een inspirerend boek over de kracht en mogelijkheden van specifieke adem oefeningen om beter met stress om te gaan.

Tussen 2018 en 2022 werd het mij pijnlijk duidelijk hoe werk en privé onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Wanneer het wringt op het ene vlak, voel je dat op het andere. In die periode kwam ik in contact met hartcoherentie, in de eerste plaats om zelf beter te leren omgaan met stress en overbelasting.

Wat me meteen overtuigde, was de kracht van eenvoud. Door je ademhaling bewust te sturen, breng je rust in je lichaam en helderheid in je hoofd. Niet zweverig, wel doeltreffend. Het heeft me sindsdien niet meer losgelaten.

Vandaag begeleid ik mensen en organisaties bij het versterken van hun veerkracht. Dat doe ik met 25 jaar ervaring in het bedrijfsleven en met een sterke focus op de mens achter de medewerker. Geen standaardverhaal of vage beloften, wél concreet toepasbare technieken met zichtbare impact. Op het werk, thuis, en in het samenspel daartussen.

Mijn missie? Meer rust en regie brengen, op een manier die blijft hangen, met ademhaling als krachtige hefboom.

Met een professionele loopbaan in de internationale samenwerking, nieuwsgierigheid en openheid heb ik in vele landen wereldwijd gewerkt. Als Nederlandse in Brussel, kreeg ik de kans om een EU filiaal in Brussel op te richten van een Nederlands training- en consultancy bureau. Deze boeiende en ook zeer intensieve job heeft na vele jaren zijn tol geëist en zo ondervond ik ‘aan den lijve’ wat een burn-out kan betekenen.  
Op het pad van genezing, kwam ook de verandering. Gesterkt door al deze ervaringen en een visie op zingeving, ben ik me gaan verdiepen in het “stress-verhaal” vanuit al zijn invalshoeken. 
Hartcoherentie is daarbij mijn bondgenoot, het biedt een rode draad, doordat het een meetbare en wetenschappelijke methode is die al de mechanismes in ons lichaam weer doet samenspelen in harmonie. We voelen ons in rust, helder en open tegelijk. Het lichaam kan herstellen na elke oefening en op den duur staan we veel veerkrachtiger in het leven. 
Als gecertificeerd hartcoherentie coach bij Louis Van Nieuland verzorg ik in het kader van Nerva.coach  de opleiding tot hartcoherentie coach in het Frans. Ook initieerde ik de Franse editie “Stressé.e? Respirez! » van de bestseller Hartcoherentie van Louis Van Nieuland e.a, “Blijven Ademen”.
Voorts, als actief lid van het Franstalige netwerk IPBO - Institut de Prévention du Burnout- en met aanvullende opleidingen in o.a. Burn-out preventie en de Neuro-gedragsmatige aanpak, begeleid ik individuen, organisaties en teams op hun weg naar meer welzijn, veerkracht en verandering. Met plezier, een open geest, empathie en professionaliteit.  

Na mijn opleiding tot hartcoherentiecoach besloot ik mijn nieuwe passie te combineren met mijn ruim 30 jaar ervaring als sales- en marketingdeskundige in het bedrijfsleven. Vandaag help ik bedrijven en hun medewerkers om beter om te gaan met stress, en om veerkrachtiger en weerbaarder te worden in een steeds veranderende werkomgeving. 

Mijn doel? Bijdragen aan gezondere organisaties, met minder uitval door stress en meer energie, focus en welzijn op de werkvloer – ademhaling per ademhaling. 

​

Louis Van Nieuland, de actieve gepensioneerde, not old but vintage, volgde een opleiding als hartcoherentiecoach in Nederland bij Drs Kees Blase en Dr. David O’Hare (Canada). Vervolmaakte zich verder als autodidact tot hartcoherentie-trainer –docent m.b.v. internationale contacten.

Hij werkte als verpleegkundige vooral op intensieve zorgen. In zijn verdere loopbaan functioneerde hij als verpleegkundig manager, ombudsman-vertrouwenspersoon- bemiddelaar in een regionaal ziekenhuis.

15 jaar lang had hij een praktijk Louvanie, in bijberoep, als hartcoherentie - & burn-out coach voor mensen met stress gerelateerde aandoeningen en emotionele problematiek. 

Sinds 5 nov. 2012 voorzag hij 15 jaar lang, een hartcoherentieprogramma in AZ Rivierenland te Bornem i.s.m. artsen en diverse huisartsen uit de regio.

In 2014 richtte hij, samen met twee artsen, het stressmanagementcentrum Revida op in AZ Rivierenland. Een uniek concept. Revida bestaat uit 10 teamleden, een multidisciplinair team. (www.azr.be > specialismen (hartcoherentie & Revida))

Hij biedt professionals in Vlaanderen de hartcoherentie-coach opleiding aan.  Meer dan 800 studenten volgden reeds zijn opleiding.  Hieruit ontstond het digitaal platform www.nerva.coach

Louis  is auteur van de bestseller “Blijven Ademen” een inspirerend boek over hartcoherentie.